Por Pammella Carvalho
Há diversos tipos de psicoterapia, a depender da abordagem teórica que o psicólogo irá seguir. Hoje falarei sobre o que buscamos na psicoterapia nas abordagens humanistas fenomenológicas, área na qual trabalho.
Um dos objetivos principais é a conscientização daquilo que está impedindo o crescimento da pessoa, quais bloqueios estão obstruindo o movimento de mudança. Nosso foco é fazer com que a pessoa deixe de repetir formas mortas de ser e agir, para ter uma vida mais fluida, criativa, explorando todos os seus potenciais.
Um outro aspecto que buscamos desenvolver é o auto apoio. A pessoa deixa gradativamente de depender da opinião, da aceitação e da aprovação dos outros, para confiar mais no seu organismo e agir de modo a não negar seus sentimentos, percepções, intuições etc, quando mais o sentimento e o agir estiverem em sintonia, melhor funcionamento terá essa pessoa.
Além disso, a psicoterapia favorece o desaparecimento de sintomas que perturbam a vida da pessoa, através da busca de ajustamentos mais criativos para as situações que ela vivencia. Ajustamentos criativos são a capacidade que cada um de nós tem de encontrar maneiras de lidar com as situações existentes. Quanto mais fluidez no contato consigo, com o outro e com o mundo, mais ajustamentos criativos poderão ser feitos. Quando há rigidez nesse contato, os ajustamentos podem tornar-se disfuncionais e prejudiciais ao desenvolvimento do ser.
A psicoterapia não é só para quem se percebe adoecido psiquicamente, é pra você, é pra qualquer um que queira encontrar sua melhor forma.
